فوائد عديدة تعود على الجسم بسبب الصيام، ليس من ضمنها فقط تقليل الوزن وحرق الدهون. ووفقاً لموقع "هيلث لاين"، يحد الصيام من مقاومة الجسم للأنسولين ويعزز من التحكم في نسبة السكر بالدم، كما يقاوم الالتهابات.
